// 目標を達成する方法は 「目標を忘れないこと」 目標をたてる時、やる気がみなぎり絶対やってやる！！と心に誓うが、何日か経つとそんなことも忘れてダラダラ過ごしてしまう。絶対やってやる！と心に誓い3日は頑張るもそれ以降はやるべきことを先延ばしに…

// 自分の歩き方を美しくかっこよくしたい！そう思ってあれこれ本を探して見つけたのが「人生変わった! 体幹コアウォーキング」だった。一流の人間は皆姿勢がいい。歩き姿も颯爽でかっこいい。メラビアンの法則によれば、人の印象というものは会話の内容より…

// 俺が朝必ず行なっている最強の習慣の一つに「バターコーヒー」がある。バターコーヒーを飲むことによって空腹が抑えられ断食状態を維持することができる。断食についての健康効果は計り知れない。朝は人体の排出の時間であるのでこの時間はお腹に何も入れ…