// 気分を上げる方法！肉体編 1.寝不足を改善する 3.筋トレする 4.デトックスする 気分を上げる方法！メンタル編 1.映画を見る 2.漫画を読む 3.本を読む 4.友達と話す 最近気分の落ち込むことが多かった。 恋愛がうまくいかず、仕事がうまくいかず、友人との…