// この記事を読んでくれているということは、ハムストリングスのとてつもない重要性に気づいているということだろう。ハムストリングスとは大腿二頭筋、太もも裏の筋肉のことである。おれは学生時代にサッカーをしていて、このハムストリングスの重要性には…

// 筋トレをして約1年。 体は圧倒的によくなった。 ジムに通いだし、ベンチプレスなどのウェイトをやるようになってから肩周り、胸筋が圧倒的についてかっこいい体になったのだ。どこへ行っても「いい体してますね！何かスポーツされてるんですか？」 と聞か…